AEROBIC

Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training. Ziel ist die Stärkung und Verbesserung der Kondition. Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zusammengesetzt. 

• Einfache Bewegungsabläufe und leichte Choreographie zu aktueller Musik.
• Die Ausdauer wird verbessert 
• Bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung 

Viel Spaß bei einem etwas anderen Herz-Kreislauftraining. Durch aktuelle Musik und abwechslungsreiche Choreographien wird die Ausdauer und Fitness gesteigert. Kräftigungsübungen für Arme, Bauch, Beine etc. werden ebenfalls mit eingebaut oder anschließend als Bodyworkout angehängt.